Journée du Bien-Être

Dimanche 9 juin 2024, de 9h30 à 19h

Rejoignez-nous sur le terrain de l’association pour une journée placée sous le signe de la reliance à Soi et à la Nature.
Au programme, des stands en accès libre mais aussi des ateliers collectifs.

STANDS EN ACCES LIBRE TOUTE LA JOURNEE :

• Couture Zéro Déchet (La grange des Borderies)
• Produits ésotériques « encens, livres, déco… » (Manjika)
• Gémmothérapie (Fleur en Vie)
• Produits forme & bien-être, soins corps & visage, entretien de la maison, « PURE » (Bernadette Neuvic)
• Soins du visage et du corps, compléments alimentaires, etc… « FOREVER » à base d’aloe vera (Sophie Naturel & bien-être)
• Poteries artisanales et locales, inspirées de la Nature (Céranne)
• Coupes de cheveux énergétiques – trichothérapy (Paule l’âme du cheveu)
• Kinésiologie animale (Sandrine)
• Harmonie Corps & Esprit (Frédérique, Jaddoo)
• Soins énergétique « Reiki » et massages sonores aux bols tibétains (Pierrick & Séverine, Manjika)

Toute la journée : Buvette, vente de crêpes
MIDI : Food Truck SAPERLIPOPOTTE (cuisine gourmande, faite maison, menu végétarien possible)

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ATELIERS COLLECTIFS SUR INSCRIPTION :
9h30-10h : Ouverture, visite du site
10h : Ateliers « Plume de la Parole », sensoriel & chants de Mantras (gratuit)
10h30 : Shinrin Yoku (bain de forêt) OU Hatha Yoga (5 euros)
11h30 : Légendes amérindiennes & tambour chamanique OU Balade découverte des plantes sauvages (5 euros)
12h30 : Pause déjeuner
13h30 : Sieste Flash Musicale (gratuit)
14h : Voyage sonore OU Fabrique ton baume (20 euros)
15h30 : Pause
16h : Art-Thérapie OU Yin Yoga (5 euros)
17h : Yoga du rire OU Kundalini Yoga (5 euros)
18h : Clotûre de la journée en musique et en danse (gratuit)

Mais aussi à 10h et à 14h : Ateliers soin du visage, avec Sophie Naturel & Bien-Être

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MODALITES D’INSCRIPTION :

ATTENTION ! NOMBRE DE PLACES LIMITE POUR LES ATELIERS !

• Inscription à la journée, réservation obligatoire : 40 euros, repas offert par l’association (hors boissons et dessert).
• Inscription aux ateliers de manière perlée, en amont ou le jour même, dans la limite des places restantes, au tarif indiqué sur le programme.

CLIQUEZ ICI POUR TELECHARGER LA FICHE D’INSCRIPTION (attention, votre réservation ne sera effective qu’à réception du règlement et de la fiche d’inscription dûment complétée)

CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE ET PAYER DIRECTEMENT EN LIGNE

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Présentation des intervenants (ATELIERS COLLECTIFS) :

MANJIKA Sonothérapie & Le Mouton qui dit NON :

Séverine & Pierrick vous proposeront tout au long de la journée différents ateliers basés sur la reliance à Soi & à la Nature, un stand de produits ésotériques ainsi qu’une présentation des soins énergétiques pratiqués (Reiki et Massages Sonores).

Nous débuterons la journée avec une balade en pleine conscience dans la forêt. Marcher pieds nus si on le désire, câlins aux arbres, connexion au Vivant, cure de « terpènes », ces molécules sécrétées par les arbres qui possèdent de nombreux bienfaits pour la santé grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antibactériennes et antioxydantes.

Cette pratique a été dévelopée au Japon dans les années 1980. En effet, le gouvernement japonais avait décidé de trouver une solution au stress et au surmenage de sa population. Les médecins japonais recommandèrent à leurs patients trop stressés de se déconnecter de leur espace-temps quotidien (où rythme effréné et performance à toute épreuve sont plus que jamais les maîtres mots), en renouant leur lien avec la nature et en « prescrivant » ces temps de détentes « shinrin-yoku » dits « bains de forêts ».

Avec le temps et le recul, ceux-ci ont pu constater l’influence positive de la nature sur l’organisme. Ainsi, au Japon, les « bains de forêts » sont considérés comme une véritable médecine préventive.

Nous vous ferons découvrir dans cet atelier des légendes amérindiennes au travers d’un texte issu de l’ouvrage « Les 13 Mères Originelles ».

Cette sagesse amérindienne qui a traversé les siècles s’offre aujourd’hui à nous sous la forme simple de contes. Chaque conte présente l’histoire d’une mère originelle, illustrant les aspects de la féminité dont elle est porteuse.
Dans cette sagesse, les femmes sont invitées à se relier à leur véritable nature par les cycles de leur corps.

Cette voie d’éveil, de guérison et de reliance à la profonde féminité sera accompagnée du Tambour Chamanique qui ne sera jamais loin, et nous clôturerons l’atelier par un cercle de tambours.

La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe les vibrations. Or, on sait que certaines vibrations ont des vertus thérapeutiques physiques, mais aussi psychiques.

Durant plus de 1h30, nous vous emmènerons voyager à la rencontre de votre être intérieur aux sons et vibrations de nombreux instruments de musiques : gongs, bols tibétains, handpan, koshis, sansula, kotamo, digeridoo, tubalophone, tingshas, N’Goni, CosmicBow et bien d’autres encore. Une expérience sensorielle inédite qui vous apportera beaucoup de bien-être.

Et si dessiner, chanter, sculpter ou danser était la nouvelle façon de se soigner ? C’est ce que revendique l’art-thérapie, une forme de soin qui s’appuie sur la pratique d’activités et d’exercices artistiques. Aujourd’hui, nombreux sont ceux utilisent la créativité à des fins thérapeutiques. De nombreuses publications médicales confirment la tendance : l’art-thérapie permet de réduire le stress. En plus de son aspect relaxant, cette technique permet la découverte d’autres facettes de soi.

Venez vous essayer à cette pratique ludique et apaisante !

Profitez de cet atelier avec Séverine, fraîchement diplômée en Yoga du Rire, pour libérer toutes nos tensions, gagner en énergie et en joie de vivre. En effet, notre cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire forcé, les bienfaits sur notre santé et notre bien-être sont les mêmes. Au bout de 15 minutes de rire, notre corps sécrète les fameuses hormones du bonheur (DOSE : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine).

Et il n’est pas exclu que l’atelier se termine dans un véritable éclat de rire général ! (en plus, vous ferez du sport sans vous en rendre compte : une minute de yoga du rire équivaut au niveau cardio-vasculaire à 3 minutes de jogging !)

ANCRAGES, Hatha Yoga & Yin Yoga

Venez découvrir deux pratiques différentes de Yoga. Avec Mathilde, pas de chichis ! On vient comme on est, dans la joie et la bonne humeur.

Hatha Yoga : une séance de yoga doux pour tous les corps, pour prendre soin de sa mobilité articulaire tout en engageant sa musculature profonde et en apaisant son mental ! Un bon moyen de prendre soin de soi, de son cœur, de son corps et de sa tête 💕

Yin Yoga : une pratique posturale méditative de relâchement complet et de lâcher-prise, pour venir étirer les tissus en profondeur et habiter pleinement son corps !

M’zelle Nénuph, Balade botanique & atelier « Fabrique ton baume »

M’zelle Nenuph, Paysanne herboriste, installée en Périgord à Archignac depuis 3 ans, Jennifer cultive, cueille, transforme les plantes médicinales depuis une dizaine d’années et les vend en direct sur les marchés locaux.
Par ailleurs, elle anime des balades botaniques ainsi que des ateliers de fabrication de cosmétiques naturelles.

Les balades botaniques

Venez à la rencontre des plantes sauvages et médicinales. Jennifer vous donnera des indications pour apprendre à les reconnaitre et à les utiliser dans votre quotidien (pour se soigner et pour les intégrer dans l’alimentation)

L’atelier « Fabrique ton baume »

Invitation à plonger dans le monde des plantes médicinales et à découvrir les vertus et bienfaits des macérats huileux et huiles essentielles.
Lors de cet atelier, M’zelle Nénuph vous guidera pas à pas dans la fabrication d’un baume personnalisé en fonction de vos envies et besoins : baume pour le corps, les mains, apaisant démangeaisons, relaxant, pour soigner les petits bobos du quotidien…

JADDOO, chants de Mantras & Kundalini Yoga :

Frédérique vous fera découvrir deux pratiques exceptionnelles :

CHANTS DE MANTRAS
Un mantra est une série de sons « primordiaux » répétés un grand nombre de fois. Selon les traditions, ils peuvent être issus de dialectes différents, demander simplement la connexion à la sagesse universelle ou y intégrer des noms de divinités… Peu importe la tradition, les mantras permettent tous la même chose : faire taire le mental pendant la durée du chant, ou plutôt acquérir un mental neutre, ce qui va permettre de créer de l’espace en nous.

KUNDALINI YOGA
Le Kundalini yoga agit sur tous les plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. C’est un formidable outil de libération du stress, parfaitement adapté au rythme de vie toujours plus pressant qui nous est imposé. Il permet le nettoyage de son énergie subtile et un alignement de l’être.
Le Kundalini yoga permet de gagner confiance en soi, de se libérer des charges émotionnelles (colère, tristesse, honte…), accumulées qui nous empêchent de nous épanouir, nous limitent.
Il permet également d’équilibrer le mental, apprendre à ne plus ruminer, anticiper (l’anticipation, ce lieu d’où naissent nombre de peurs).
Cette technique a pour vocation de permettre la connexion à son Soi Profond, et ainsi permettre à l’Homme de s’accomplir en tant qu’Humain, de transcender ses instincts primaires.

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Présentation des intervenants (STANDS EN ACCES LIBRE) :

Couture zéro déchet, La Grange des Borderies

Murielle, la voisine originale !

C’était elle, Murielle, à Floirac, Sarlat ou Estivals, 25 ans de sourires amusés ou d’yeux levés au ciel, avec quelques petits commentaires style « mais ça sert à quoi de découper des tissus pour les assembler autrement ? ». Le « ça sert à quoi », lui a été décliné avec tous les accents et sur tous les tons. Mais aujourd’hui « c’est la classsssse !!! » et on lui dit qu’elle pratique la couture zéro déchet. Waouh trop fière d’elle notre voisine ! Mais elle propose quoi au juste ?

Les plus classiques sont les lingettes et étuis à savon, que Murielle décline sous des formes différentes mais présentées dans des contenants originaux, la récup cela peut être joli ! Puis viennent les sacs à vrac de toutes tailles dont les plus doux se sont transformés en sacs à lingerie.

Son plaisir est aussi de composer à la carte en mettant en valeur des tissus, morceaux ou chutes qui vous sont chers. Quoi de plus émouvant que de remettre en lumière un monogramme de famille ou une broderie de robe de mariage ou de baptême ?

Produits Esotériques, Manjika

Parce que nous nous nourrissons de ce qui nous entoure, parce que notre environnement a un impact direct sur notre bien-être, et que cet environnement n’est pas que « physique », nous vous proposerons un stand de produits ésotériques : encens (sauge Salvia Apiana, Palo Santo…) pour purifier votre intérieur, décorations (fleurs de Vie, arbres de Vie, suspensions origami & cristal de roche, bougies…) mais aussi des livres qui vous permettront d’en apprendre davantage sur divers thèmes.

Gemmothérapie, Fleur en Vie

Avec « Fleurs en vie », Jean-Marie est co-créateur de plantes médicinales et naturopathe-vitaliste, à Ladornac, en Dordogne. 

Il recommande la santé naturelle, avec les plantes, pour accompagner votre hygiène de vie vers le retour à l’équilibre physique, émotionnel et psychique.

La Nature est notre principale source de bien-être, une invitation au respect et à l’unité. Jean-Marie propose des compléments alimentaires, pour rendre disponible tous ces bienfaits.
Sa production de plantes se compose de plantes cueillies en milieu sauvage et/ou cultivées, issues de l’agriculture biologique. Sa méthode de transformation suit les critères de la pharmacopée française :

• Régler les déséquilibres : il conseille la gemmothérapie, un concentré d’hormones végétales, adaptées selon les terrains, les tempéraments, à moyen terme.
• S’attaquer directement aux symptômes : il préconise les alcoolatures, elles agissent sur un plan plus physique, à court terme.

PURE, des produits forme & bien-être, soins corps & visage, entretien de la maison, Bernadette Neuvic

L’entreprise PURE est engagée dans une démarche durable et responsable, labellisée Bioentreprisedurable. Leurs produits sont certifiés bio & ecocert.

Leur manifeste :

« Pionnier depuis 1985 d’une cosmétique et d’une détergence naturelle, biologiques et écologiques, nous offrons des produits sûrs et efficaces qui préservent la santé et limitent l’impact sur l’environnement.
– Nous accompagnons les consommateurs au quotidien en ciblant les produits utilisés le plus fréquemment pour maximiser l’effet de nos démarches vertueuses.
– Nous croyons qu’au-delà d’une formule performante, nos conseils et services auprès du consommateur font notre différence : une utilisation optimale, une satisfaction complète.
– Nous pensons que la réduction de notre empreinte environnementale est une priorité si nous voulons agir pour sauvegarder la biodiversité et répondre au changement climatique.
– Nous reconnaissons l’Agriculture Biologique comme étant le mode de production le plus respectueux de l’environnement et trouvons notre meilleure inspiration dans la richesse en actifs végétaux des plantes de notre territoire. »

De même que la bio s’appréhende de façon holistique, l’entreprise PURE veille à minimiser l’impact de leurs produits tout le long de leur cycle de vie (conception, fabrication, mise en marché, usage et fin de vie).

Soins du visage et du corps & cie « FOREVER » (aloe vera), Sophie Naturel & bien-être

Sophie & son partenaire Forever proposent différentes gammes de produits accessibles à toutes et à tous : soins du corps et du visage, compléments alimentaires, cosmétiques, programmes minceur, anti-âge… Tous les produits sont à base d’Aloe Vera. Que l’on soit en manque d’énergie, sportif, ou encore que l’on veuille simplement prendre soin de sa peau, ses cheveux, ses dents, sa santé tout en évitant les produits chimiques en tout genre, vous trouverez forcément votre bonheur dans ces produits variés, de très haute qualité, avec des labels prestigieux (notamment le label IASC), qui vous offrent toutes les puissantes vertus de l’Aloe Vera.

Tout au long de la journée, Sophie vous proposera des soins des mains (15 minutes) et du visage (1h30) en accès libre.

Poteries artisanales & locales, inspirées de la Nature – Céranne

Anne vous présentera ses objets décoratifs, supports pour végétaux … en céramique (Raku et Sigillée) qu’elle réalise dans le Causse Corrézien avec patience, Amour et une pincée de fantaisie.

Vous ne pourrez pas ne pas craquer pour une de ses créations qui nous emmène dans le cadre onirique des petits êtres de la Nature.

Coupes de cheveux énergétiques – Trichotherapy, Paule l’âme du cheveu

Coiffeuse depuis 40 ans et soucieuse du bien être de ses clients et clientes, Paule vous proposera de découvrir un Soin énergétique par le cheveu : la coupe énergétique au sabre japonnais.

La Trichoterapy est en effet une technique française, basée sur la médecine chinoise, qui libère les toxines du cheveu, dynamise l’énergie vitale de tout le corps. Elle offre volume, brillance et lumière aux cheveux. Cette coupe dynamise l’énergie vitale, libère les toxines capillaires, stimule les bulbes pileux et active la (re)pousse.

Kinésiologie animale :

Le rôle de la kinésiologie animalière est d’aider les animaux à retrouver un état d’équilibre physique, émotionnel et énergétique, en travaillant avec leur corps et leur esprit de manière holistique. La kinésiologie animale utilise la communication avec l’animal et des techniques de kinésiologie pour identifier les points de déséquilibre dans le corps de l’animal, puis utilise une variété de techniques pour aider à rétablir cet équilibre.

Sandrine sera donc présente pour vous parler plus amplement de sa pratique sur les chevaux, chats, chiens… Parce que nos boules de poils ont aussi droit au bien-être !

Harmonie Corps & Esprit, Frédérique (Jaddoo)

En plus des ateliers collectifs « Chants de mantras » et « Kundalini Yoga », Frédérique vous proposera sur son stand des explications sur les différentes techniques de bien-être qu’elle propose :

• Harmonisation des corps subtiles
• Harmonisation des lieux de vie
• Harmonisation de l’être

Soins énergétiques Reiki & Massages sonores, Pierrick & Séverine (Manjika)

Pierrick est Maître Reiki depuis de nombreuses années ; il a pu accompagner des personnes présentant des troubles de l’anxiété, du sommeil, des personnes sous chimiothérapie ou radiothérapie ; il est également coupeur de feu, mais peut aussi travailler tout simplement sur un réalignement des centres énergétiques.

Le REIKI est un art, une science spirituelle, plusieurs fois millénaire.
Originaire du Tibet, il a été redécouvert au Japon à la fin du 19ème siècle, après plusieurs années de recherches, par le Docteur MIKAO USUI.
Le REIKI n’a de lien avec aucune religion, secte, mouvement spirituel ou autre. C’est une technique de soin absolument naturelle qui fait appel à l’Energie Universelle, celle qui anime et soutient toute vie.
Le REIKI est très simple, il fonctionne par l’imposition des mains sur différentes parties du corps, centres d’énergies, redonnant ainsi de l’énergie vitale à tous les organes.
Le REIKI apporte l’harmonie et l’équilibre dans les corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Séverine est sonothérapeuthe et peut vous proposer des massages sonores aux bols tibétains et gongs.
Lors d’un massage sonore, les instruments sont disposés à proximité immédiate de votre corps, et sur votre corps. Les vibrations traversent le celui-ci, travaillent sur les centres énergétiques (chakras) et viennent à bout de certaines zones de tensions. Les bienfaits de cette technique sont donc multiples. Elle permet : 

• de réduire le stress et l’anxiété en favorisant le lâcher prise ;
• de libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques ;
• de re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale ;
• d‘améliorer les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité, etc) ; 
• de retrouver le lien avec soi-même et de libérer les charges émotionnelles (en cas de situation difficile, comme un deuil, une rupture, etc). 

Forts de la complémentarité de ces deux méthodes, nous avons développé un protocole alliant Reiki et vibrations par les bols pour des effets encore plus bénéfiques.